La phobie des coupes de cheveux
Pourquoi certaines personnes ont-elles si peur d'une simple coupe de cheveux ? Nous avons tous vu des petits enfants pleurer lorsqu'on leur faisait leur première coupe. Une phobie n'est-elle qu'une répétition plus adulte de cette expérience ? Il semblerait que la réponse ne soit pas si simple.
Les phobies des coupes de cheveux font en fait partie des phobies spécifiques. Les autres formes de phobies spécifiques incluent des choses telles que les peurs des aiguilles, des dentistes et des avions. Aux Etats-Unis, l'Institut National de la Santé Mentale a estimé que plus de 6,3 millions d'Américains adultes souffraient de ce genre de phobie spécifique. Les femmes sont deux fois plus nombreuses à souffrir de ce genre de mal que les hommes.
Si la plupart des gens savent bien ce que sont de simples inquiétudes, peu savent que la phobie est bien plus qu'une simple peur. Une peur peut être appelée phobie si la crainte d'un objet ou d'une situation est excessive et devient si grande qu'elle entraîne une grande tension, une fuite, ou un impact négatif sur la vie de l'individu.
Lorsqu'on diagnostique les phobies, les médecins et les psychologues se réfèrent à un Manuel Diagnostique et Statistique des Troubles Mentaux, qui répertorie les symptômes et diagnostique les critères d'une maladie mentale telle que reconnue par les autorités médicales concernées. Pour être diagnostiqué comme un phobique spécifique, un individu doit :
1. Ressentir une peur intense ou persistante d'un objet ou d'une situation.
2. Avoir connu une interruption significative de son fonctionnement habituel à la maison, au travail, à l'école ou dans les relations avec les autres, et qui serait due à l'anxiété ou l'évitement causés par l'objet de la peur.
3. Expérimenter l'anxiété immédiate lorsqu'on est placé face à l'objet de la peur. Cette anxiété peut grandir en attaque de panique
Mais pourquoi de telles peurs persistent-elles malgré leurs conséquences négatives ? Un phobique masculin expliquait sa peur par le fait que les autres se moquaient souvent de ses longs cheveux et le traitaient de fille. Il a réussi à se sentir à l'aise avec ses cheveux, mais n'a jamais été capable de contenir sa peur des coupes de cheveux.
Dans certains cas, une phobie des coupes peut être due à une mauvaise expérience. Par exemple, quelqu'un qui a une phobie peut avoir connu une expérience intensément effrayante lorsqu'il a reçu sa première coupe, étant enfant. A cause de cette possibilité, les parents doivent faire tout ce qu'ils peuvent pour s'assurer que couper les cheveux soit une expérience plaisante pour l'enfant.
"Pour moi, cela vient beaucoup des lames affûtées qui sont proches de ma tête. Et cela vient un peu du fait que les gens observent les nouvelles coupes et les commentent", écrit un commentateur sur un site Web. Ce témoignage regroupe deux causes potentielles d'une phobie des coupes de cheveux. La peur des lames affûtées est une autre forme de phobie spécifique et explique fort bien la raison pour laquelle certaines personnes ont peur de se faire couper les cheveux. La peur que les autres personnes se moquent d'une nouvelle coupe peut être reliée aux phobies sociales, à savoir les peurs ou anxiétés dues à des situations en société où des individus peuvent être évalués par d'autres.
Dans ces cas, une phobie des coupes de cheveux peut en fait dévoiler des problèmes plus importants. Si le mal est lié à l'évaluation sociale, l'individu peut souffrir de troubles d'anxiété sociale. Afin d'éviter de sérieux problèmes dans la vie de tous les jours, ces individus devraient chercher un traitement auprès d'un professionnel qualifié de la santé mentale.
Il existe plusieurs traitements différents qui fonctionnent bien contre les phobies de coupes de cheveux. L'un des plus courants comprend l'utilisation d'une thérapie cognitive-comportementale. La partie cognitive comprend un changement dans la manière dont la personne pense à l'objet de sa peur. Dans ce cas, un thérapeute aidera l'individu à changer la manière dont il pense à la coupe de cheveux, et à l'aider à voir cette coupe sous un jour positif.
La partie comportementale de cette thérapie comprend un changement dans la manière dont les gens réagissent lorsqu'ils sont confrontés à l'objet de leur peur, et comprend toujours un processus d'exposition. Dans ce cas, le thérapeute peut commencer à faire lire à l'individu un magasine parlant de coiffures. Ensuite, l'individu peut être amené à manipuler les outils utilisés par un coiffeur, comme des ciseaux, des rasoirs, des brosses et des peignes. Puis l'individu peut passer un peu de temps dans un salon pour observer d'autres personnes se faire couper les cheveux. Pendant l'étape finale de ce traitement, l'individu se fait couper les cheveux sans ressentir de peur excessive ou irrationnelle.
Tandis que la plupart d'entre nous sommes excités à l'idée d'avoir une nouvelle coupe de cheveux, d'autres trouvent que l'expérience n'a rien d'agréable. Ceux qui souffrent de phobie peuvent accéder à des outils qui leur permettront de développer leurs propres techniques pour éviter les phobies. Aider à prévenir les phobies des coupes de cheveux peut améliorer la confiance en soi, l'estime de soi et l'apparence.
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