Cheveux de la femme vieillissante
Pour de nombreuses femmes, savoir à quoi s'attendre peut atténuer le stress lié aux changements liés au vieillissement. De plus, il existe des moyens de faire face à ces changements capillaires. Ces méthodes peuvent réduire une partie du stress associé au vieillissement. Abordons certaines des problématiques courantes et discutons des causes possibles ainsi que des options pour chacune.
En vieillissant, l'un des changements les plus effrayants que les femmes commencent à remarquer est l'amincissement de leurs cheveux. La perte de cheveux est, pour la plupart des femmes, une perspective plus traumatisante que de devenir grises. Cependant, la majorité des femmes connaîtront un certain niveau de perte de cheveux en vieillissant. Dans la plupart des cas, la perte sera légère, mais certaines femmes peuvent constater qu'elles peuvent facilement voir leur cuir chevelu à travers leurs cheveux, notamment au niveau des zones périphériques.
Une cause courante de la perte de cheveux est une fonction thyroïdienne basse, fréquente chez les femmes en période de ménopause. Cependant, les fluctuations des niveaux d'hormones pendant la ménopause, ainsi que le stress émotionnel et physique que de nombreuses femmes vivent en vieillissant, peuvent entraîner une perte de cheveux. De plus, avec l'âge, le taux de croissance de nos cheveux ralentit, ce qui signifie que lorsqu'ils tombent, ils sont remplacés plus lentement.
Si vous estimez que votre perte de cheveux est inhabituelle, vous devriez en parler à votre médecin. Un médecin pourra déterminer si votre problème est le résultat de problèmes thyroïdiens ou si vous pourriez bénéficier d'une thérapie de remplacement hormonal. Vous pouvez également envisager des traitements homéopathiques à base de produits de soja, qui ont été démontrés pour aider à équilibrer les niveaux hormonaux chez les femmes ménopausées sans utiliser d'hormones synthétiques. Cependant, quel que soit votre choix, parlez toujours à votre médecin à ce sujet.
Si vos cheveux sont significativement plus fins qu'à leur apogée, vous voudrez peut-être consulter votre coiffeur pour trouver une nouvelle coiffure qui vous mette en valeur maintenant que la densité de vos cheveux a changé. Pour la plupart des femmes aux cheveux clairsemés, une coupe plus courte avec des couches est beaucoup plus flatteuse et plus facile à coiffer. Vous voudrez peut-être apprendre des techniques de coiffure spécifiques pour ajouter de la plénitude aux cheveux. L'ajout de boucles et de produits volumateurs peut faire toute la différence.
N'oubliez pas que la perte de densité de vos cheveux signifie que le coiffage à la chaleur est plus agressif. Cette mèche de cheveux que vous enroulez autour du fer à friser a moins de cheveux qu'auparavant, donc il y a moins de cheveux pour répartir la chaleur. Cela fait supporter à ceux qui restent toute la chaleur, et ils peuvent être facilement endommagés si vous ne compensez pas en utilisant des réglages de chaleur plus bas.
La perte de densité affecte tout, du séchage au sèche-cheveux, à l'utilisation de moins de chaleur et à l'utilisation d'une brosse à dents larges pour diriger doucement les cheveux, aux fers à friser, aux fers plats et aux bigoudis chauffants. Ils doivent tous être utilisés à des réglages de chaleur beaucoup plus bas pour éviter de surchauffer les cheveux.
Perte de qualité et changements de texture
Après un certain âge, de nombreuses femmes remarquent que leurs cheveux deviennent plus secs et que la texture semble plus rugueuse et plus cassante qu'auparavant. Cela est en partie dû au ralentissement de la production de sébum par le corps, un lubrifiant naturel créé pour la peau et les cheveux. Les cheveux peuvent devenir plus poreux et perdre leur élasticité par conséquent. On estime que la production de sébum diminue de 10 % pour chaque décennie que nous vivons.
Faire face à ce problème est relativement facile. Pour commencer, regardez à l'intérieur en évaluant vos habitudes alimentaires. Assurez-vous de suivre une alimentation saine, riche en antioxydants, et privilégiez les aliments riches en calcium, les vitamines A, E et C, ainsi que les acides gras oméga-3. Assurez-vous également de boire suffisamment d'eau chaque jour. Cela, associé à l'utilisation d'un shampooing doux et d'un bon après-shampooing, rendra vos cheveux plus faciles à coiffer et vous aidera à les garder sains à l'intérieur comme à l'extérieur.
Étant donné que la condition de vos cheveux change avec l'âge, si vous avez toujours coloré et permanenté vos cheveux, vous voudrez peut-être envisager d'arrêter l'un de ces processus. Ces traitements chimiques peuvent devenir de plus en plus éprouvants pour les cheveux avec l'âge. Pour la plupart des femmes, le choix consistera à renoncer aux permanentes au profit de la coloration. En note positive, une coiffure naturelle associée à une bonne coupe et une couleur douce est bien plus jeune que les looks fortement stylisés de la plupart des permanentes.
Vous devez également examiner attentivement les produits de coiffure que vous utilisez. Évitez les produits contenant de l'alcool et ceux qui ont tendance à créer des résidus sur les cheveux. Une coiffure douce est nettement préférable aux looks rigides et structurés de nos jours plus jeunes, et les produits sans alcool n'assèchent pas les cheveux de la même manière que ceux contenant de l'alcool.
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